您的位置 :首頁 > 新聞首頁 > 產品推薦 > 春夏交替養(yǎng)生飲食兩原則,藍炬星集成灶來教你

春夏交替養(yǎng)生飲食兩原則,藍炬星集成灶來教你

2016-05-05 來源:中國集成灶網 責任編輯:喬木 瀏覽數:409 手機訪問:集成灶在線
藍炬星集成灶

藍炬星集成灶

公司名稱:浙江藍炬星電器有限公司

門店數量:700+ 基本投資:20-30萬

轉眼到了五月份,春夏交替,天氣開始變得炎熱起來,藍炬星集成灶小編給大家介紹春夏交替養(yǎng)生的2個飲食原則。
原則一:一日三餐的熱能分配要合理
一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等著中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬不可取。節(jié)日期間一日三餐的熱能比例分配要合理,不吃早餐而午餐、晚餐超量,這樣容易代謝超負荷而導致肥胖。
假期的早餐應以高蛋白食物為主(一袋牛奶、一個雞蛋和粥),再搭配一點蔬菜和水果,就更合理了。還可以喝一點咖啡或茶,以便提神醒腦。建議大家,最合理的三餐熱能分配是:早餐占30%,中餐占40%,晚餐占30%。此外,對于想要控制體重、減肥的朋友,還要適當控制每日總熱能的攝入,尤其減少花生、核桃、芝麻等熱量較高的食物食用,減少零食的攝入。

原則二:補充優(yōu)質蛋白質
春夏交替陽氣生發(fā),人體各組織器官功能開始日趨活躍,增加了對營養(yǎng)物質的攝取。適當攝入肉類、雞蛋、牛奶等優(yōu)質蛋白質,不僅能增強體力,旺盛精力,還因優(yōu)質蛋白質中富含可使大腦清醒和警覺的酪氨基酸,還可驅除“春困”。
提倡適量食用豆制品,但應避免聚會時一次性大量攝入高蛋白食物,否則會造成營養(yǎng)過剩,增加腎臟負擔,痛風病人更要注意高蛋白物質的攝入。
藍炬星集成灶總結:夏季炎熱,大家需要注意養(yǎng)生。

文:中國集成灶網/莞爾

本文二維碼
使用手機微信“掃一掃”功能,掃描以上二維碼,即可將本文發(fā)布到“朋友圈”中。

微信公眾號
掃描左邊二維碼,關注集成灶在線微信公眾號,實時了解最新集成灶在線家居行業(yè)動態(tài)。

藍炬星集成灶 品牌感興趣,想了解更多品牌加盟信息

今天已經有 22 位創(chuàng)業(yè)者成功獲得了加盟方案!

請花三秒鐘,填寫您的加盟意向:

意向地區(qū):

您的姓名:

您的號碼:

  • 安徽/合肥市王經理提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 湖北/宜昌市李經理提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 上海廖婷婷提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 黑龍江/大慶市李經理提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 河北/滄州市曹先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 浙江/嘉興市唐國輝提交了加盟意向 離財富更近一步

版權與免責聲明:

一、本文圖片及內容來自藍炬星廠家,不代表本站的觀點和立場,如涉及各類版權問題請聯(lián)系及時刪除。

二、凡注明稿件來源的內容均為轉載稿或由企業(yè)用戶注冊發(fā)布,本網轉載出于傳遞更多信息的目的;如轉載稿涉及版權問題,請作者聯(lián)系我們,同時對于用戶評論等信息,本網并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。

三、轉載本站原創(chuàng)文章請注明來源:集成灶在線

圖片新聞

頭條推薦

  • 回顧8月第4周,欣邦媒體團帶你縱覽一周建
  • 答安徽嚴先生:適合三四線城市的高性價比
  • 突破雙百!萬事興集成灶“趣味廚房體驗季
  • 傳統(tǒng)廚電三巨頭舉起 “集成大旗”,集成
  • 回顧8月第3周,欣邦媒體團帶你縱覽一周建

為您精選更多集成灶在線品牌

今天已有22人提交加盟信息

 
熱門品牌
我要加盟藍炬星

    今天已收到22位咨詢申請加盟

SVG Modal background Created with Snap

我對 藍炬星集成灶 感興趣

加盟需要準備多少錢?

3秒算出加盟預算

  • *面積預算
  • *您的稱呼
  • *聯(lián)系電話
  • *所在地區(qū)
  • 注:請在加盟詳情里填寫意向加盟品牌或品牌相關事宜,謝謝!

Close
X

加盟費用計算中

您好!稍后會有招商專員與您聯(lián)系,并提供詳細加盟預算供您參考,具體加盟預算請以廠家報價為準。
工作時間:星期一至星期六上午9:00-下午5:30