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盛夏時節(jié), 萊普廚電帶你開啟夏季養(yǎng)生之旅!

2023-06-28 來源:集成灶網(wǎng) 責任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1237 手機訪問:集成灶在線
萊普集成灶

萊普集成灶

公司名稱:紹興市海樂電器有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬

盛夏就是生長的奔赴
生機的大成、生命的朝圣
但是暑熱讓我們很無奈
“人在屋里熱得燥,稻在田里哈哈笑”
生機勃勃的盛夏,正孕育著豐收
在濕熱的背后
是人們在酷熱下的一種修行
夏季養(yǎng)生

此時節(jié)·夏正濃
精神調(diào)養(yǎng)
天氣酷熱,人們?nèi)菀仔臒┮鈦y、無精打采,有人稱之為“精神中暑”。因此,要做好精神調(diào)養(yǎng),謹守“靜心養(yǎng)生”的原則,避免遇事急躁,避免生氣惱怒,可多想輕松愉快的人或事。
起居調(diào)養(yǎng)
天氣炎熱,此時要注意防暑,避免長時間在烈日下勞作,出汗后及時更換衣物,避免出汗后受涼感冒。同時,室內(nèi)要注意通風,空調(diào)房間溫度與室外溫度相差不要超過10攝氏度,以免感冒。
運動調(diào)養(yǎng)
天氣炎熱,此時宜少運動或選擇低強度的運動項目。注意避免運動后大汗淋漓,運動過后要補充水分,但應避免進食冷飲,否則容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
飲食調(diào)養(yǎng)
夏季的飲食調(diào)養(yǎng)是以暑天的氣候特點為基礎(chǔ),由于夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,此時飲食宜清淡多樣,以補氣健脾、消暑生津為主。
飲食建議:多食綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。
說起飲食
這道【荷蓮五行湯】
可以說是暑日標配
用料:
蓮子15g、茯苓15g、核桃仁20g、姜片若干、荷葉2-3個手掌大小、藕中段一節(jié)、豬頸骨500g
教程:
取蓮子15克,核桃仁20克,茯苓15克,姜片若干,荷葉2-3個手掌大小,藕一段,豬頸骨500克。
荷葉過水,蓮子、茯苓浸泡幾分鐘,藕切小段,豬頸骨焯水待用。
姜片、核桃仁、蓮子、茯苓,連同豬頸骨一同下鍋熬煮5分鐘。
藕、荷葉下鍋熬煮,水開關(guān)小火慢燉60分鐘。
盛夏時節(jié),萬物向陽
炎炎夏日,卻是萬物生長最繁盛的時節(jié)
一定要多注意飲食哦~
有了萊普油煙機的陪伴
下廚也變成一種享受~
何以消煩暑?廚間有清風
暑氣彌漫,對生活的熱愛也要持續(xù)升溫
萊普油煙機

凈吸大風量,讓你只聞菜香不聞油煙!

雙層油煙分離網(wǎng),油脂分離凈化率96%

讓廚房干凈又清新~
編輯:集成灶在線——欣欣

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