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以食養(yǎng)身,博凈集成灶保證全家健康!

2020-02-05 來源:集成灶網 責任編輯:喬木 瀏覽數:956 手機訪問:集成灶在線
博凈集成灶

博凈集成灶

公司名稱:浙江博凈電器有限公司

門店數量:700+ 基本投資:10-20萬

近日,在新型肺炎全國肆虐、確診人數日益增多的當下,人們都比較恐慌,搶購雙黃連口服液、消毒液、酒精等。

疫情當前與其亂投醫(yī),不如從一日三餐抓起,和家人一起積極防“疫”。那么,在這段特殊時期,咱們要如何以食養(yǎng)身、保證全家健康呢?

注意飲食安全,把牢嘴巴這一關


能安全,則安全。盡量自己在家做飯,不要亂吃來路不明的食物。不知道從哪里來的,甚至不能確定是否安全的食物,盡量不吃,比如生食、生鮮、高度加工品和冷加工食品等。另外,烹飪前后必須用洗手液或肥皂仔細地洗干凈手,保證食材煮熟后再讓家人食用。

均衡飲食,各類營養(yǎng)不能缺


這段時間,大家都不太敢外出運動,又一直處在相對封閉的環(huán)境里,免疫力受到挑戰(zhàn),蔬菜水果的比例需要保持。水果最好每天都有,因為水果能夠補充維生素類,可以有效和蔬菜互補。如果不方便購買新鮮水果,可以網購或者去藥店購買泡騰片來補充維生素。

溫和食補食療,清肺護肺養(yǎng)肺


特殊時期,我們需要針對肺部做飲食方案調理,清肺護肺潤肺養(yǎng)肺。近期居家飲食可以用博凈分體式集成灶煲養(yǎng)肺潤肺的粥湯,比如山藥小米粥、山藥薏仁粥和雪梨糖水等等。快速方便,省時又省心。酒少喝點、睡眠要充足,用積極的心態(tài)應對疫情、處理自己的工作和生活,這樣才能讓我們的肺保持在健康的狀態(tài)。
生命只有一次,疫情面前,千萬別大意。希望大家保護好自己、健康生活,和家人一起度過這次難關。
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