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想吃蒸魚沒辦法?火星一號教你做色香味俱全的開屏魚

2018-03-23 來源:中國集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1056 手機(jī)訪問:集成灶在線
火星一號集成灶

火星一號集成灶

公司名稱:浙江火星一號科技有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:20-30萬

小時(shí)候,媽媽經(jīng)常說:吃魚的小朋友最聰明了!
于是,整個(gè)童年我都活在卡魚刺的陰影下;等到長大了,我終于學(xué)會吃魚了,再也不會被魚刺卡住。
其實(shí)吃魚真的是有很多好處的!
想吃蒸魚沒辦法?火星一號教你做色香味俱全的開屏魚
魚肉里含有豐富的蛋白質(zhì),魚肉蛋白不同于肉類蛋白,魚肉的蛋白質(zhì)容易消化吸收是人體很好的蛋白質(zhì)來源。
魚肉含有豐富的鐵、鈣、磷等物質(zhì),經(jīng)常吃魚有助于補(bǔ)血,養(yǎng)肝,還有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
魚肉含有葉酸、B族維生素和其他維生素,維生素是人體新陳代謝必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
魚肉還有很多養(yǎng)生的作用,護(hù)胃,補(bǔ)肝益腎等等。
第一步:將扁魚洗凈后,魚頭和魚尾切斷,將魚身的一邊均勻地切成若干段,千萬不要切斷。
想吃蒸魚沒辦法?火星一號教你做色香味俱全的開屏魚
第二步:魚用鹽、料酒腌15分鐘后,將十三香、雞精均勻涂抹在魚上。魚頭放在盤子的中間位置,魚身圍成半圓形。并用小段蔥和剁椒進(jìn)行擺盤裝飾。

第三步:整盤放入火星一號V10蒸,蒸15分鐘。注:蒸之前記得水槽要注水哦!
想吃蒸魚沒辦法?火星一號教你做色香味俱全的開屏魚
第四步:15分鐘后取出。
第五步:淋上魚豉油。
想吃蒸魚沒辦法?火星一號教你做色香味俱全的開屏魚
哇哦!是不是很誘人!趕緊拿起筷子來一口!
想吃蒸魚沒辦法?火星一號教你做色香味俱全的開屏魚
有了火星一號V10的加持,小伙伴的廚藝瞬間提升,分分鐘都是一個(gè)大廚水平!
編輯:中國集成灶網(wǎng)——筆墨

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