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如何與節(jié)后綜合癥say拜拜？就讓金利來(lái)幫你！

2018-02-24 來(lái)源：中國(guó)集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù)：1057次 手機(jī)訪問(wèn)：集成灶在線
金利集成灶

金利集成灶

公司名稱：廣東金利智能科技有限公司

門(mén)店數(shù)量：700+ 基本投資：10-20萬(wàn)

春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束，和家人朋友分別，回到工作崗位，你卻感覺(jué)身體無(wú)法回歸了，不少人開(kāi)始感嘆，世界上最短的距離，莫過(guò)于從假期開(kāi)始到結(jié)束，還沒(méi)玩夠，就這樣遠(yuǎn)去了！
春節(jié)的熱情還在發(fā)酵，沒(méi)心情上班怎么辦，于是，各種節(jié)后綜合征接踵而來(lái)：熱鬧到平淡，退潮憂郁癥；吃喝不停，造成精神性厭食；長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，眼睛不適……中槍了嗎？
小編這就為大家支幾招，教你如何來(lái)調(diào)理節(jié)后綜合癥！
01
抽空補(bǔ)覺(jué)
節(jié)后上班第一天，很多人會(huì)感覺(jué)沒(méi)精神、犯困，那么請(qǐng)一定要在午休時(shí)抽空補(bǔ)覺(jué)，有助于恢復(fù)精力，也能幫助你迅速投入到下午的工作和學(xué)習(xí)中。
02
調(diào)整心態(tài)
長(zhǎng)假后，對(duì)于心態(tài)的調(diào)整非常重要。不要抱著“假期就這么結(jié)束了，好難過(guò)”的消極想法，而應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極態(tài)度，如：新的工作階段開(kāi)始了，又可以施展拳腳了！
03
恢復(fù)規(guī)律作息
長(zhǎng)假中一覺(jué)睡到大中午和瘋狂熬夜的作息，顯然不適合上班，應(yīng)恢復(fù)規(guī)律作息，做到早睡早起，不熬夜。即使長(zhǎng)假后的周末時(shí)光，也盡力不讓自己的作息規(guī)律紊亂。
04
適量運(yùn)動(dòng)
適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于精神狀態(tài)的恢復(fù)非常有益。如果剛開(kāi)始打不起精神，可以從一些基本的、簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐漸形成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，對(duì)振作精神有很大的幫助。
05
清淡飲食
最重要的一點(diǎn)來(lái)了！假期里吃得太好，大魚(yú)大肉女兒紅讓我們的腸胃負(fù)重不堪，很多人節(jié)后會(huì)有點(diǎn)“吃不下”。這時(shí)，應(yīng)當(dāng)多吃些清淡的食物，將腸胃狀態(tài)調(diào)理到正常狀態(tài)。
清蒸，無(wú)疑是既滿足了味蕾，又達(dá)到了健康清淡的效果，現(xiàn)在！小編就要向大家推薦一個(gè)廚房神器！
用金利集成灶蒸箱款！為你的腸胃減減負(fù)！蒸箱采用全觸屏微電腦控制，防油防水，操作簡(jiǎn)單，70L、4層容量可以同時(shí)做多道菜，八種烹飪模式，滿足你的不同需求。超大可視窗，眼見(jiàn)為食，美味看的見(jiàn)。
生活總是閑暇與繁忙并存的，假期結(jié)束后的工作總是要繼續(xù)，用金利蒸箱集成灶提高你與家人的生活質(zhì)量，每天舒心的空閑時(shí)光與美味的美食，來(lái)幫助你平穩(wěn)度過(guò)節(jié)后綜合癥吧！
編輯：中國(guó)集成灶網(wǎng)——瀟瀟

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