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普森集成灶告訴你，吃這5種水果可以養(yǎng)護脾胃

2019-08-01 來源：集成灶網(wǎng) 責任編輯：喬木瀏覽數(shù)：1242次手機訪問：集成灶在線

普森集成灶

門店數(shù)量：700+ 基本投資：20-30萬

現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了脾胃不好的情況，而對付這個情況的話，最好是選擇食療，一定要注意規(guī)律飲食，適量吃辛辣刺激的食物，也可以通過日常食用一些養(yǎng)胃的水果來幫助我們健脾養(yǎng)胃。有哪些食物是能夠養(yǎng)胃的呢？

1. 櫻桃

櫻桃是含鐵量非常豐富的一種水果，且營養(yǎng)豐富，能夠美容養(yǎng)顏，在養(yǎng)生功效方面，櫻桃有健脾開胃、補中益氣、調(diào)中益顏的作用，適合脾胃不好的人食用，不過也需要注意，陰虛火旺體質(zhì)的人不宜多吃，甚至要禁食。

2. 木瓜

受一些文章的影響，大多數(shù)人對木瓜的認識是能夠豐胸，實際上，木瓜在治療胃病方面效果顯著，有健脾消炎的功效，能夠緩解胃炎、胃痛和消化不良。木瓜性寒，因此不適合空腹吃，也不適合胃寒、體虛的人食用。

3. 菠蘿

菠蘿雖然是熱帶的水果，但是它性味甘平，能夠健脾消食、清胃解渴、補脾止瀉，還含有豐富的維生素C，是非常不錯的補益水果，但是因為菠蘿中含有一種能夠柔軟肉質(zhì)、消解血塊的物質(zhì)，因此不能多吃，吃多了反而損害腸胃。

4. 蘋果

蘋果算是一種所有體質(zhì)都適合吃的中性水果了，蘋果有健脾益胃、補氣補虛、生津潤燥的功效，對于因脾虛而吃的少，胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥狀有緩解功效。如果出現(xiàn)腹瀉還可以將蘋果煮熟了食用，能夠緩解腹瀉。

5. 龍眼

龍眼曬干了也叫桂圓，是常用來補血的一種中藥，有溫胃補脾、益氣壯陽等功效，對于因心脾虛損、氣血不足而引發(fā)的健忘、眩暈、失眠、驚悸等情況有治療作用。但是要注意，龍眼性熱，每次不宜吃太多，小心上火。

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編輯：集成灶在線——彥子

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